木耳和海带可以一起吃吗

木耳和海带可以一起吃，木耳和海带都能软化血管、预防心虚管疾病和降低血脂的作用。两种食物若搭配食用，其营养更加丰富，对人体内所需的营养可起到更好的补充。但海带属于寒性，还是少吃为宜，任何食物都要适量，饮食均衡。