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木耳可以凉拌吃。长期吃可以降血压、降血脂。也可以做一些传统菜,比如木须肉的配菜就很科学,而且也很好吃。也可以做成木耳汤,有助于吸收,而且也有减肥的作用。黑木耳和许多青菜都能做配菜,既可以增加口感,又可以增加食欲。
作者:标药网官方 @ 标药网 2026-04-10
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