怀孕可以吃木耳吗

孕妇是可以吃木耳的，但是要注意不能够多吃。因为木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，如果孕妇过多食用黑木耳可能会引起拉肚子现象，容易引发拉肚子有引发流产的危险。同时木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素等营养素的，其中含铁量是非常高的，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。