孕期可以吃糯米吗

糯米性质温，营养丰富，具有暖胃补中益气、强肠胃的功能。糯米主要是香糯、黏滑，可以被制成各种小吃，营养价值也比较高，富含蛋白质、各种维生素和矿物质，是一种温补的食物。它能够健脾养胃，对孕妇食欲不佳和腹胀、腹泻都有一定的好处。尤其是在怀孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳、经常出虚汗、气短无力、腹胀等，都能够有缓解的作用。但是糯米食物一般含糖量比较高，血糖高或者有妊娠糖尿病的孕妇不建议吃糯米。吃糯米时不要吃鸡肉，否则容易导致肠胃不适。