高血压可以吃牛肉干吗

可以适量吃一些牛肉干，每次牛肉干进食建议不超过50g，一周吃一次牛肉干即可。平时饮食清淡，每日食盐不应超过6克，适当运动，控制体重，戒烟戒酒，注意休息，保持心境平静，高血压一般与动脉粥样硬化、精神紧张、休息不好等有关。