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乳腺增生患者可以适当吃些牛肉，并不会造成太大影响。但是就像一些头物，比如海蟹，你应该尽量少吃。平时，富含雌激素的食物，如蜂蜜，也应该少吃。另外，咖啡和酒是不允许喝的。饮食上蔬菜有益于身体的健康，每天的保证摄取足够的蔬菜，补充身体所需的物质，多食番茄、胡萝卜、菜花、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。乳房胀痛、溢液应尽快到医院进行b超检查和钼靶检查。可以在医生的指导下选择一些具有疏肝健脾、活血调经，软坚散结、调补气血等作用的中成药
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