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我是一个长期便秘的老人，多年来用了很多偏方、验方，都没有从根本上解决便秘之苦。后来用生服黑豆的方法治疗，效果极好。我从2月份开始服用，到现在已经服用了9个月，基本上能每天大便1次，非常痛快。
方法：每天早晨洗漱后，生吞（不嚼碎）黑豆49粒，温开水送服。
据介绍，生吞黑豆不但可以使大便畅通，长期服用还有明目、补肾、镇心的作用，且非常经济，特别适用于患便秘症的老年人。现介绍给患便秘的老年朋友，不妨一试。
引自：1995年12月18日《陕西老年报》
来源：《秘验偏方大成》第719条
百姓验证：广西融安泗顶矿何格元，男，71岁。他来信说：“我从50岁后就患大便秘结，这20年来吃过很多药都不见效，自用本条偏方治疗后，大便轻松，不再秘结了。”
出自：《中国家庭自疗神效千方经典（史书达）》
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