柠檬苏打水可以减肥吗

柠檬苏打水是具有减肥的功效的，但是减肥的效果是比较小的。因为苏打水的作用主要是中和酸碱平衡，饮用之后，是可以改变酸性体质的，而柠檬的功效就是美白肌肤以及利尿，柠檬尽管可以促进消化，避免脂肪堆积，对于减肥是有辅助作用。柠檬苏打水是不可以作为减肥的主要方法的，建议平时还是控制饮食的摄入，多进行户外锻炼。