吃柠檬有哪些好处？

柠檬富含维生素C和柠檬酸，柠檬酸在脂肪转化为二氧化碳的过程中起着重要的作用。除减肥外，柠檬还能帮助人们改善食欲，促进消化，净化血液，促进新陈代谢等，同时柠檬还具有抗氧化作用，可延缓衰老的进程，而且柠檬中的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，从而保护皮肤。