孕妇怎样泡鲜柠檬水？

女性妊娠以后消化功能下降，大多数女性怀孕早期都会出现食欲减退、恶心、呕吐这些现象。这是由于怀孕以后，胃酸分泌不足造成的。适当的喝点柠檬水能够维持胃的酸性环境，能够增加食欲，防止呕吐。但是一定不可以一次喝得过多。柠檬水的浓度要掌握在5%左右。喝到嘴里，感觉有淡淡的酸味就可以，一次喝150毫升，一天可以喝2到3次。如果出现胃反酸就说明喝的太多了。同时在怀孕期间，孕妇要少吃生冷油炸性食物，多吃水果蔬菜。多吃一些叶酸含量高的食物，补充一些叶酸。