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感冒是一种常见疾病,一般在受到感染后1~3天便会出现鼻塞、喷嚏、流鼻涕、咽部不适、头疼、胃口不佳、全身乏力等。昨晚感冒的,所以可以喝点柠檬茶。如果感冒症状不严重并且没有发烧,你可以暂时观察它们。如果你有明显的症状,如打喷嚏和流鼻涕,你应该服用感冒药进行治疗。居室间温度要适宜,冬季室温也不必过高,室每天注意室内空气的流通,最少开窗通风一个小时。多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
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