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在哺乳期喝柠檬说是不会出现回来现象的,不用担心,因为柠檬中含有丰富的维生素,柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙,磷,铁及维生素B1,维生素B2,维生素C和烟酸等.喝柠檬水的确可以缓解便秘,在哺乳期是不可以喝碳酸类饮料的,在饮食上要多些喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆,一般的都是含有大麦芽的一些食物容易导致回奶,所以平时饮食多加注意就可以了。
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