哺乳期能吃南瓜吗

在哺乳期是可以吃南瓜的，南瓜里富含纤维素能够促进肠道蠕动，吸收肠道毒物防止便秘，有助于饭后排出毒素。吃南瓜有助于消炎止痛、补气化痰、益肝健脾、养颜护肤等功效，但南瓜不能吃得太多，以免消化不良和胀气，哺乳期要吃新鲜的蔬菜和水果。