吃苹果可以帮助便秘吗

吃苹果是可以改善便秘的症状的。对于身体不好的人来说，吃苹果还可能会引起腹泻，但对大多数人来说，吃苹果可以改善便秘，如果有腹泻，还可以吃苹果来改善腹泻。平时可以多吃一些粗纤维食物，多吃水果，增加肠胃蠕动，可以缓解便秘。