晚上睡觉前吃苹果可以吗

睡前吃苹果是个坏习惯，对健康不好，而且容易增重。对于减肥者来说，此时多吃苹果不利于吸收，不仅会增加胃肠的负担，还会形成大量的脂肪，所以最好不要在睡觉前吃苹果。你减肥的话可以试一下运动减肥，建议少食多餐。