关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

稀饭的热量及营养成分

ID:22220 / 打印

稀饭的热量及营养成分

热量(大卡/100克)30营养素含量(每100克)脂肪(克)0.30碳水化合物(克)9.90蛋白质(克)1.10胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.10维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)0.03烟酸(毫克)0.20镁(毫克)7.00钙(毫克)7.00铁(毫克)0.10锌(毫克)0.20铜(毫克)0.03锰(毫克)0.20钾(毫克)13.00磷(毫克)20.00钠(毫克)2.80硒(微克)0.20

热量点评:每100克稀饭所含热量约为30大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物87.61%,脂肪2.65%,蛋白质9.73%,对减肥人群而言推荐食用。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-01-31

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

与本文相关文章

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。