孕妇吃芡实的危害有哪些

孕妇吃芡实可能会发生便秘，因为芡实有很强的收敛力。吃多了很容易导致便秘，孕妇便秘，大便时会加重腹压，会影响胎儿。孕期一定要注意饮食均衡，吃饭荤素搭配。补充优质蛋白脂，可以适量吃点瘦肉、豆类和奶制品，并同时适量吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，增加免疫力，保持大便通畅。还要注意，生活规律，不要熬夜，要保持轻松愉快的心情，有利于胎儿发育。