山楂吃了是减肥还是增肥

山楂吃了一定程度上是帮助减肥的，因为山楂所含有的碳水化合物，以及脂肪的含量都是比较低的，另外山楂中所含有的糖分也很低，所以减肥期间是可以吃山楂的。但是山楂比较酸，吃的太多很容易导致胃酸分泌，胃酸的患者是不建议吃的。减肥期间建议选择一些其他含糖量比较低的食物代替山楂，例如香蕉、百香果、草莓、猕猴桃等等。