来大姨妈能不能吃山楂

月经是受内分泌功能控制的，受凉，劳累，情绪都会引起不适，。月经期间人的抵抗力会比较低，也容易出现腹痛的情况，适当的吃些常温的水果是会缓解这种情况的，我们嘴上所说的胃口不好其实也叫做食欲不振就是没有想吃东西的想法。在来大姨妈期间适当的吃一些常温类的水果，吃一些山楂是可以的，但是要注意适量食用不可过量食用。饮食要多样化，常吃纤维高的食物，要适当的多吃些有补血作用的食物，比如红糖或者红枣等，平常时间注意多保暖，作息要规律，适当的进行体育锻炼。