马尾神经压迫自我疗法是什么

马尾神经压迫自我疗法可以通过自我锻炼的方式来进行治疗，或者通过针灸理疗的方式来进行缓解，而且也可以通过按摩的方式来进行治疗，这段时间适当的吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，尽可能的不要吃辛辣，有刺激性的食物。