孕妇能吃桃子和油桃吗？

这两种桃子其实都富含维生素C，而维生素C不仅可以促进身体吸收铁和维护身体免疫系统，还有一定的缓解衰老的作用。孕妇吃油桃，不仅能补充身体所需的维生素C和糖分，而且对胎儿的身体健康也有好处。但是要注意应该适量，过量的吃容易加重孕期水肿，甚至会引起胎儿发育过大的风险。注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。注意每次的洗澡时间不宜超过15分钟，或者当孕妇本身不出现头昏、胸闷为停止洗澡的信号。