吃桃仁的好处和坏处

吃桃仁的好处包括补脑，因为核桃当中含有多种微量元素。而且还能够改善皮肤状态，消除体内自由基，保持细胞的活力。因为其中富含膳食纤维，所以能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。如果适当食用，一般没有坏处。但如果过量服用就会导致头晕目眩，恶心呕吐，心悸等不适症状，因为桃仁具有一定的毒性，严重还会危及生命健康。