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感冒的时候可以吃天麻,天麻的话一般用于缓解头晕头痛的症状。如果是风寒感冒,可以喝点姜汤,平时也可以喝点开水。如果有鼻塞流涕的症状,可以吃点感冒中成药。也可以喝点维生素c。饮食要以清淡易消化为主,不要吃油腻,以及辛辣的食物。适当多吃一些维c含量高的水果蔬菜如西红柿、柠檬、草莓、苹果等有助于感冒康复。生活要规律,劳逸结合,坚持规律且适当的体育锻炼,增强体质,提高抵抗力,保持室内空气了流通,避免受凉,淋雨,过度劳累。
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