晚上喝菊花茶会失眠吗

晚上喝菊花茶一般不会导致失眠。因为菊花茶的主要功效是清热解毒、疏散风热、明目清心等，晚上适当喝菊花茶，能够帮助疏肝解郁，缓解不良情绪，而且菊花茶比较清新淡雅，能够帮助舒缓一天的疲劳，去除内心的烦闷，有助于改善睡眠。因此，晚上适当地喝菊花茶，一般不会刺激大脑神经导致失眠症状出现。但是需要注意菊花茶偏凉性，脾胃虚寒的人群一般不建议饮用。可以适当地喝点热牛奶或者核桃粉等，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。