怎样才能消肿

首先要看是什么原因引起的局部肿胀，如果是由于外伤引起的，可以在24小时以内使用凉毛巾进行冷敷，另外一定要及时休息，短时间内不要再有剧烈的运动。如果是由于身体炎症引起的局部肿胀，可以适当口服一些消炎类的药物进行治疗，最近一段时间也要注意饮食清淡，不能吃过于辛辣的食物。如果肿胀的情况比较严重的话，建议不要自行处理，可以先到医院进行检查。