五味子对睡眠有帮助吗

五味子对睡眠有帮助。五味子属于中药，可以从根本上调理身体，对身体副作用比较小，不过要听从医生指导，选择合适的剂量和疗程，不可以擅自选择，可以起到宁心、安神、补肾的作用，也能够治疗早泄、遗精。在服用五味子之后，可以治疗失眠，如果效果不明显，可以配合上其他的药物来进行综合治疗，晚上睡觉之前不可以喝咖啡或者是浓茶。