乌梅为什么不能久食

因为长时间吃乌梅会使牙齿敏感的情况发生，还会导致胃酸分泌过多的症状出现。可以在喝水的时候泡几颗乌梅，这样能促进胃肠道蠕动，在乌梅茶里放一些蜂蜜对便秘的情况有很好的改善，如果有肠炎和肠胃功能比较弱的人，最好不要吃乌梅，因为乌梅会刺激胃肠道导致腹泻的症状加重，对正常的身体健康也是有影响的，乌梅对咽炎也有治疗效果。