怀孕能吃荔枝吗

在怀孕期间也是可以食用荔枝的。荔枝是一种营养含量丰富的水果，在孕期适当地食用对于补充孕期的营养也是有一定的帮助的。在孕期我们建议每天摄入的水果在两百至四百克，摄入水果除需要水果的种类多样化以外，还需要注意水果中的糖分。荔枝是一种含糖量高、升糖指数高的水果，所以需要适当地减少摄入量，建议在两餐之间摄入，每次不要多于八十克。中医认为荔枝是一种热性的水果，对于有上火症状的女性不宜过多地食用，有可能加重症状。所以，总体怀孕期间是可以吃荔枝的，但需要依据自己的体重、血糖水平，以及是否有上火症状来决定。