孕中期可以吃荔枝吗

孕中期是可以吃荔枝的，但一定要注意少吃。荔枝味道鲜美甘甜、营养丰富，含有丰富的矿物质和维生素，孕妇少量食用荔枝能补充能量，增强抗病能力，预防妊娠期间皮肤色斑。但是荔枝性温，食用过多容易出现口舌生疮等不适，荔枝含糖量高，食用过多会导致孕妇血糖升高影响胎儿发育。因此孕妇可以吃荔枝，但一定要少吃。尤其是妊娠期糖尿病患者建议单次食用荔枝不要超过3颗。水果营养丰富，适合孕妇的水果有很多，孕妇可以轮换着吃多种水果，如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等，不建议大量吃单一的水果。