早餐空腹吃香蕉有害处吗

早上空腹吃香蕉，对身体有一定的害处。经过一晚上的消耗，早上人体胃里面没有食物，香蕉含有糖分和矿物质，空腹吃香蕉会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，可能会出现胃痛、恶心、腹泻等情况。香蕉可以在饭后半小时到一小时后再吃，此时胃肠道的食物较多，食用后可以促进胃肠道的蠕动，润滑肠道，加速体内新陈代谢，防止出现便秘。