便秘一天吃几根香蕉

便秘一天吃三到五根香蕉。由于香蕉属于粗纤维的食物，有滑肠、止咳等功效，可以促进肠胃的蠕动，可以有效改善便秘。建议患者选择比较熟的香蕉，可以达到良好的辅助治疗效果。同时香蕉中含有果胶，可以调节肠道菌群，促进益生菌的生长。便秘患者在治疗期间，严格遵医嘱按时服用治疗便秘的药物进行改善。加强户外运动，有利于病情的好转。