中午饭后可以吃香蕉吗

中午饭后是可以适当吃一些香蕉的，香蕉当中的膳食纤维含量比较高，可以起到润肠通便的作用。而且香蕉当中的钾离子成分也比较高，对于一些高血压人群，能够起到一定的辅助降压功效。但是需要注意，饭后尽量不要立即吃香蕉，可以等饭后1~2个小时之后再吃，以免增加胃肠道负担。除此之外，也不要一次性吃太多，而且香蕉尽量选择新鲜的。