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饭后一个小时吃香蕉比较好。饭后一个小时的时候,食物已经消化掉一部分,这时候吃香蕉不会觉得太撑。另外香蕉中含有非常丰富的维生素,适当地吃对身体有很多的好处,香蕉还含有非常丰富的钾元素,对情绪的调节也有一定的帮助,能够减轻压力,使心情保持愉悦。香蕉还含有非常丰富的粗纤维,饭后适当地吃香蕉,能够起到改善便秘的作用。
作者:标药网官方 @ 标药网 2025-04-23
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