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早上饭后吃香蕉好吗

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早上饭后吃香蕉是比较好的,香蕉是一种比较常见的食物,它能够起到润肠通便的作用,在餐后吃一些可以加快肠道功能蠕动,改善便秘疾病。香蕉最好选择在餐后或者是在不饿的时候食用,空腹吃香蕉很容易造成镁元素升高,破坏肠道菌群,选择在餐后半个小时吃,对肠道有很好的保护作用。要注意合理均衡膳食,养成良好的饮食习惯。

标签: 早上饭后吃香蕉好吗 便秘 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-04-23

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