早上饭后吃香蕉好吗

早上饭后吃香蕉是比较好的，香蕉是一种比较常见的食物，它能够起到润肠通便的作用，在餐后吃一些可以加快肠道功能蠕动，改善便秘疾病。香蕉最好选择在餐后或者是在不饿的时候食用，空腹吃香蕉很容易造成镁元素升高，破坏肠道菌群，选择在餐后半个小时吃，对肠道有很好的保护作用。要注意合理均衡膳食，养成良好的饮食习惯。