香蕉什么时候吃治便秘

香蕉在饭后一小时左右吃，在一定程度上是可以治疗便秘的，香蕉中的膳食纤维含量相对比较丰富，在吃过之后比较有利于促进胃肠道的蠕动。如果便秘症状比较严重，仅仅吃香蕉效果并不是很好，可以在医生的指导下口服乳果糖来进行治疗。在便秘期间可以多喝一些温水，也可以适当的喝一些蜂蜜水，平时尽量不要吃过于油腻或者是辛辣刺激的食物。