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高血脂能吃哈密瓜吗

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高血脂能吃哈密瓜吗

高血脂患者应少吃哈密瓜,因为食用过多后可能会引起腹泻。哈密瓜是一种低热量、低脂肪,富含丰富维生素及矿物质的水果。哈密瓜中的钾可给机体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压,还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。因此,高血脂可以适量食用哈密瓜。

食用方法

哈密瓜去除瓜皮和籽粒后的瓜肉可鲜食,也可榨汁。但因其性凉不宜食用过多,以免引起腹泻。

饮食建议

高血脂是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。其分为原发性高血脂和继发性高血脂,与遗传、饮食、药物、糖尿病、高血压、年龄、饮酒、吸烟等多方面因素有关。日常生活中,饮食结构的调节尤为重要。

1、低脂饮食,脂肪过剩是高脂血症形成的条件之一;

2、忌食胆固醇含量较高的食物,如肝、脑、心等,以免加速动脉硬化;

3、低碳水化合物、低糖饮食,控制总能量的摄入;

4、多摄入富含纤维素、维生素、微量元素的食物;

5、适量饮茶,严禁饮酒,适量运动,注意控制并发症的发生。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-05-04

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