减肥的人能不能吃香蕉

一般情况下，减肥的人是可以适当地吃一些香蕉的，因为香蕉的热量是比较低的，而且还富含了丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于减肥是有一定的好处的，所以是比较适合减肥的人食用的。在平时的生活中，减肥的人应该要注意营养的全面性，要适当的补充蛋白质以及维生素，从而预防身体出现营养不良或者低血糖的情况。