黄精枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

黄精枸杞茶

功

滋补肝肾、补气养阴

宜

精血不足者

忌

脾虚湿阻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黄精枸杞茶是由黄精与枸杞冲泡制作而成的保健养生茶品，具有滋补肝肾、补气养阴等功效。 1、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品；黄精味甘，偏入肾经，可补益肾精。黄精枸杞茶具有滋补肝肾的功效，适用于肝肾亏虚、精血不足所导致的头晕、腰膝酸软、须发早白等症。 2、补气养阴 黄精味甘，入脾经，既补脾气，又养脾阴，枸杞味甘，可调和药性。因此黄精枸杞茶具有补气养阴的功效，适用于脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少等病症。 不宜同食 1、山楂 山楂口味偏酸，酸味食物会与黄精发生反应，可能会降低药物的疗效，因此黄精枸杞茶不宜与山楂同食。 温馨提示

黄精枸杞茶中黄精的用量不宜超过15g，枸杞的用量不宜超过12g，以免用量过大，反而加重胃肠道负担。

食用方法

1、冲泡饮用 取适量黄精、枸杞放入杯中，加入适量沸水，冲泡10分钟左右后即可饮用。