黑枸杞红枣桂圆泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

黑枸杞红枣桂圆泡水喝

功

滋补肝肾、养血安神

宜

脾气虚弱者、精血不足者

忌

湿盛中满者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

黑枸杞味甘，性平；红枣味甘，性温；桂圆味甘，性温。黑枸杞红枣桂圆泡水喝具有滋补肝肾、养血安神等功效。 1、滋补肝肾 黑枸杞甘平，归肝、肾经，甘能补、能和、能缓，可以滋补肝肾。故黑枸杞红枣桂圆泡水喝能滋补肝肾，可用于肝肾不足、精血不足等情况。 2、养血安神 红枣和桂圆均味甘，性温，归心、脾经，可以养心血、安心神。故黑枸杞红枣桂圆泡水喝能养血安神，可用于心阴不足、血虚萎黄等情况。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸，会和黑枸杞中所含有的微量元素发生化学反应，使人体难以吸收黑枸杞中所含有的营养物质，故绿茶不宜与黑枸杞红枣桂圆泡水同饮。 温馨提示

黑枸杞红枣桂圆泡水中的黑枸杞生于干旱低山及戈壁滩，常可在夏季成熟时采集。

食用方法

1、泡水 取适量洗净的黑枸杞、红枣、桂圆，放入杯中用开水冲泡，放温后即可饮用。