苹果柠檬茶的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果柠檬茶

功

健脾消食、生津止渴

宜

食欲不振者、心烦口渴者

忌

胃酸过多者、失眠者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果柠檬茶主要由苹果、柠檬和茶叶煎煮而成，其中苹果味甘、微酸、性凉，归脾、肺经，柠檬味甘、酸，归肺、胃经。茶叶味甘、苦、性凉，归心、肺、脾经。三者制成苹果柠檬茶具有健脾消食、生津止渴的功效。 1、健脾消食 苹果柠檬茶气味芳香，且苹果、柠檬和茶叶可归脾、胃二经，长于健脾和中，可使食积得消、食滞得化，苹果柠檬茶具有健脾消食的功效，可缓解脘腹胀满、不思饮食等症。 2、生津止渴 苹果和柠檬味甘、酸，二者与茶叶均可归肺经，长于敛阴生津、除烦解渴，苹果柠檬茶具有生津止渴的功效，可缓解心烦口渴、内热消渴等症。 不宜同食 1、咖啡 茶叶和咖啡都具有兴奋大脑的功效，同时饮用可能出现亢奋的情况，故苹果柠檬茶不宜与咖啡同食。 温馨提示

饭后不宜马上喝苹果柠檬茶，饭后马上喝苹果柠檬茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。

食用方法

1、煎煮 将苹果、柠檬洗净切块，与茶叶一同煎煮，煮沸后过滤去渣即可饮用。