葛根粉蜂蜜泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

葛根粉蜂蜜泡水喝

功

健脾和中、润燥止渴

宜

肺燥咳嗽者

忌

便溏泄泻者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

葛根粉味甘、辛，性凉；蜂蜜味甘，性平，两者同入脾、肺二经，因此葛根粉蜂蜜泡水喝具有健脾和中、润燥止渴的功效。 1、健脾和中 葛根、蜂蜜味甘，入脾经能补脾虚、益脾气，调理中焦。因此葛根粉蜂蜜泡水喝具有健脾和中的功效，可用于脾虚气滞、中焦虚弱引起的头重脚轻、四肢困重、气短乏力、脘腹痞满、食不下咽、胸闷气促等症。 2、润燥止渴 葛根辛凉，能助脾胃清气升扬以生津止渴；蜂蜜甘润，入肺经能润肺止咳，补益肺虚。因此葛根粉蜂蜜泡水喝具有润燥止渴的功效，可用于肺燥引起的口干口苦、咳喘不宁、痰黏质稠、鼻燥咽干、胸膈刺痛等症。 不宜同食 1、辣椒 葛根粉蜂蜜泡的水中含有一定中药成分，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低其药效。 温馨提示

葛根粉蜂蜜泡的水含有较多糖分，建议患有糖尿病的患者尽量避免服用，以免影响血糖控制造成不适。

食用方法

1、泡服 将葛根研磨成粉末状后以沸水冲泡，待水温温热再加入蜂蜜，搅拌至蜂蜜完全化开即可饮用。