月经量多的女性可以适量食用红豆薏米。红豆性平，有清热解毒、散血消肿的功效；薏米性微寒，能健脾、利湿、消热。月经期间的女性身体比较虚弱，可以食用红豆薏米粥补益气血...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 879次阅读
月经量多的女性可以适量食用芝麻。芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分。芝麻具有补血、生津、润肠、通乳和养发等功效。食用芝麻不会...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 971次阅读
月经量多的女性可以适量喝豆浆。豆浆又称豆乳、豆奶，富含植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸及多种矿物质，营养丰富，且易于消化、吸收，具有补虚、润燥、清肺、化痰、补血等功...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1225次阅读
月经量多的女性可以适量食用带鱼。带鱼为高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、碘等成分，营养价值较高，有补脾、益气、暖胃、养肝、补气、养血等功效，适合体虚...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1276次阅读
月经量多的女性可以适量食用豆花。豆花又称豆腐脑，含有丰富蛋白质及多种维生素、矿物质，营养价值较高，具有防治高血压、冠心病、糖尿病等功效。女性食用豆花对月经一般不...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1058次阅读
月经量多的女性应少吃木耳。木耳含有丰富的铁、钙、磷、维生素B1和膳食纤维等，可以补充铁元素，具有补气血、治疗便秘、增强月经期间导致的自身抵抗力降低等功效，并且还...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1837次阅读
月经量多的女性应少吃葛粉。葛粉含有丰富的雌激素、甾醇类化合物，具有丰胸美容、生津止渴、提高机体免疫力等功效，是一种绿色的保健食品。但由于葛粉是一种凉性食物，经期...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 926次阅读
月经量多的女性应少吃菠萝。菠萝营养丰富，富含果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝具有清暑解渴、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 1477次阅读
月经量多应少吃洋葱。洋葱的营养丰富，其所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化的作用；但洋葱属于辛辣食物，经期食用后，热迫血行，可导致月经量多，劳累导致...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 746次阅读
月经量多应少吃西瓜。西瓜含有大量水分及多种氨基酸，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但西瓜性寒、质滑，月经量多食用西瓜，特别是生冷的西瓜，血液会受到温度改变的刺激，...
标药网官方 · 发布于：2023-03-19 · 772次阅读
