月经期可以适量吃红薯干。红薯干含有膳食纤维、氨基酸、糖、钾、铁、铜、硒及多种维生素，具有益气生津、增强免疫力等功效。女性月经期抵抗力弱，体虚乏力，而红薯干可以补...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 847次阅读
月经期可以适量吃番石榴。番石榴含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A、钾、钙、磷、铁等，具有润肠通便、增强抵抗力等功效。番石榴含有大量易吸收的铁元素，月经期适量食...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 700次阅读
月经期可以适量喝鸽子汤。鸽子汤含有蛋白质、软骨素、氨基酸、烟酸、镁、钙、铁、锌等多种矿物质和维生素，具有增强体质、调理妇科疾病、提高记忆力等功效。鸽子汤的蛋白质...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1193次阅读
月经期可以适量吃海菜。海菜含有碘、甘露醇、膳食纤维、钾、钙，具有润肠通便、软坚散结、调节免疫等功效。女性月经期身体抵抗力明显减弱，大量营养物质随经血流失。而海菜...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1057次阅读
月经期可以适量吃狗肉。狗肉含有大量视黄醇、钙、锌、肌酸，具有缓解虚弱、增强免疫力的功效。月经期大多女性腹痛、腹冷，因狗肉性温，适量食用可以祛除宫寒，缓解腹痛难耐...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1088次阅读
月经期可以适量吃蜂王浆。蜂王浆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、叶酸、泛酸及肌醇，具有抗菌消炎、改善贫血的功效。女性月经期会排出大量经血，造成身体短暂...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 935次阅读
月经期可以适量吃武昌鱼。武昌鱼主要含有蛋白质、叶酸、镁、维生素A、维生素B2，具有开胃健脾、补虚养血、提高免疫力的功效。女性月经期大量营养物质随经血排出，引起身...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1000次阅读
月经期可以适量吃花菇。花菇含有蛋白质和氨基酸、脂肪、粗纤维、烟酸、钙、磷、铁等，具有抗菌消炎、美容养颜等功效。月经期女性由于经血流出，可流失大量营养物质，而适量...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1157次阅读
月经期可以适量吃草鱼。草鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，具有滋补开胃、保护眼睛等功效。草鱼肉嫩而不腻，月经期体虚乏力、食欲不振，适量食用可及时...
标药网官方 · 发布于：2023-03-30 · 1086次阅读
月经期可以适量食用车厘子。车厘子是一种营养价值较高的水果，含有丰富的碳水化合物、蛋白质及钙、磷、铁、多种维生素，具有益气、除风湿、透疹、解毒等多种药效。车厘子属...
标药网官方 · 发布于：2023-03-29 · 1595次阅读
