来月经可以适量吃陈皮糖。陈皮糖含有挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C等成分，所含的挥发油对胃肠道有温和的作用，可促进消化液的分泌，排出肠管内积气，增加食欲。陈皮...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 712次阅读
来月经应少吃柿饼。柿饼是柿子作成的饼状食品，营养价值较高，含糖量高较高；柿饼中的鞣酸可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使营养素不能被...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 1161次阅读
来月经应少吃虾。虾含有丰富的蛋白质和铁元素，对月经量多的女性可以起到补铁作用；但由于女性体质在经期会发生变化，海产品属于轻微刺激性食物，尤其是海产品富含高蛋白，...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 961次阅读
来月经应少吃柿子。柿子的营养价值较高，但柿子味甘涩、性寒，可能会影响经血排出，刺激子宫收缩，造成痛经；并且月经期间过多食用柿子会导致子宫受寒，引起月经量少、月经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 1166次阅读
来月经应少吃海鲜。海鲜又称为海产食物，包括鱼类、虾类、贝类等。海鲜含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等，营养价值较高。但由于海鲜属于寒性食品，号称“阴中之阳”，来月...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 1537次阅读
来月经应少吃薯片。薯片的主要原料是土豆，富含B族维生素、氨基酸、蛋白质等成分，是一种膨化食品。来月经的女性应少吃薯片，避免过量食用，导致上火及情绪不安。...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 1256次阅读
来月经应少吃芒果干。芒果干中含有丰富的糖、维生素、蛋白质及多种微量元素，具有清肠胃、抗菌、防治高血压和动脉硬化等功效。食用芒果干有助于提高机体免疫力，但芒果性微...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 1852次阅读
来月经应少吃杨桃。杨桃含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖等成分，具有清热、生津、利水、解毒等功效。但由于杨桃性寒，来月经的女性应少吃杨桃，避免过多食用，导致出现痛经...
标药网官方 · 发布于：2023-03-27 · 1018次阅读
来月经应少吃猕猴桃。猕猴桃又称奇异果。猕猴桃含有丰富的矿物质，包括钙、磷、铁等，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。但猕猴桃性凉，女性经期...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1417次阅读
来月经应少吃木瓜。木瓜所含的蛋白分解酵素可以补偿胰和肠道的分泌，有助于分解蛋白质和淀粉；木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织、...
标药网官方 · 发布于：2023-03-26 · 1223次阅读
