孕妇能不能吃鲤鱼呢

怀孕期间，孕妇是可以吃鲤鱼的，鲤鱼里面含有丰富的蛋白质，而且人体比较容易吸收，能够及时的补充人体所需要的氨基酸、矿物质、维生素。而且鲤鱼体内的脂肪为不饱和脂肪酸，适当的吃还可以降低胆固醇，预防动脉硬化、冠心病。所以怀孕期间，孕妇适当的吃些鲤鱼，不但可以及时的补充身体所需要的营养物质，还会对胎儿的生长发育有一定的好处。怀孕期间，需要孕妇多注意饮食的多元化，多吃富含维生素、蛋白质的食物，尽量不要吃难以消化、辛辣、刺激性的食物以及生冷的食物。