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痛风可以适量吃冬瓜。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,同时又是一种低嘌呤碱性食物(2.8mg/100g),具有清热化痰,消肿利湿,利尿等功效,痛风患者适量食用,有助于机体内尿酸的排出,改善体内酸碱的环境。
食用方法
冬瓜和薏米搭配煮汤,可消肿利尿,排出尿酸盐、降血脂效果更佳,尤其适合肥胖型痛风人群。
饮食建议
痛风是一种常见的代谢性疾病,药物治疗必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发,嘌呤代谢紊乱是痛风发生的根源,这就要求痛风患者要实行低嘌呤饮食,要严格控制食物中嘌呤摄入量。
1、痛风急性发作期,每日嘌呤摄入量控制在100-150mg之间;
2、痛风稳定期可适当放松,每日嘌呤摄入量控制在300mg左右。
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