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功能性胃肠病能喝小米粥吗

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功能性胃肠病能喝小米粥吗

功能性胃肠病患者可以适量喝小米粥。小米粥中含有丰富的维生素、蛋白质、无机盐、淀粉等物质。小米中含有丰富的氨基酸,可以提高人体的免疫力,功能性胃肠病患者适量食用后有利于营养的补充,还可提高抗病能力。因此对于功能性胃肠病患者而言,可以适量喝小米粥。

食用方法

小米粥做好后可直接食用,健脾和胃。三餐均可食用。但气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

饮食建议

功能性胃肠病是一种常见疾病,其常见病因包括心理和社会因素,可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛,功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等,除需采取心理治疗外,还应结合食疗方法:

1、戒刺激性的食物:如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃酸分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用;

2、戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等;

3、戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱胀感,应避免摄食。如洋葱、豆子、甘蓝等;

4、戒炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物;

5、吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后不要立即躺下休息。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-05-04

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