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发烧能吃汤圆吗

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发烧能吃汤圆吗

发烧应少吃汤圆。汤圆由糯米粉包裹馅料搓成球形,煮熟,吃起来香甜可口。汤圆馅料常选用芝麻、花生、坚果仁、巧克力、肉类等高脂肪原料,混合大量油脂制成,为多糖、多油之物,脂肪含量和热量过高,糯米粉外皮黏腻难消化,且发烧患者消化功能差,过多食用汤圆容易引起积食、消化不良。食用过多含糖高的汤圆易生痰,不利于病情恢复。

食用方法

汤圆煮熟食用即可,还可搭配酒酿、桂花等食用。中午是人体的胃肠功能最强的时间,食用后有充分的时间消化。发烧患者宜中午食用少量汤圆,同时应减少其他主食的摄入。

饮食建议

发烧是常见的病症,这时候患者饮食常受到影响,除了采取适当的治疗外,饮食调理也很重要。具体如下:

1、多喝水:发烧后无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此,发烧时最需要的是水,其次是营养物质,此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。

2、饮食应清淡、易消化:发烧时人的胃肠功能变差,所以饮食要以清淡、易消化为主,比如喝稀饭、小米粥等。

3、补充蛋白质:发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质,比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。

4、补充维生素:发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力,比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。

5、忌食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。

发烧之后要多吃一些有营养的食物,平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力,但是避免过度的劳累。如果不适,可前往医院就诊。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-04-30

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