发烧能吃绿豆稀饭吗

发烧可以适量吃绿豆稀饭。绿豆稀饭中含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及各种矿物质。绿豆稀饭性凉，具有清热和解毒的功效。并且绿豆稀饭中富含磷脂，这种物质有助于增进食欲，适合发烧患者食用。因此，发烧可以适量吃绿豆稀饭。

食用方法

绿豆稀饭可直接食用，每日可随餐食用，或者在两餐中间作为加餐食用。绿豆稀饭可与梅子一起食用，有清热解毒的作用。

饮食建议

发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：

1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。

2、饮食应清淡、易消化：发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。

3、补充蛋白质：发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。

4、补充维生素：发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。

5、忌食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。