产后风湿能吃带鱼吗

产后风湿可以适量吃带鱼。带鱼体表有一层银白色物质，这层银磷含有丰富的蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸及微量元素，还含有一种叫6-硫代鸟嘌呤的物质，可以增强人体抗病能力，同时可对抗因风湿导致的营养不良症状，所以产后风湿可以适量吃带鱼。

食用方法

带鱼可以煮着吃，炖着吃，煲汤喝，亦或是煎着吃，炖着吃尤适用于产后风湿患者，宜在饭中食用，每日食用量在150g左右。

饮食建议

产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时，伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。饮食是治疗产后风湿的中医措施，主要饮食原则如下：

1、清淡饮食，多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C的食物；

2、多摄入优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋、瘦肉类、禽类应去皮、鱼虾类及大豆、豆制品等；

3、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，如香菇、木耳、银耳、苹果等；

4、避免食用刺激性食品，如浓茶、咖啡、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉等。